Архив рубрики: Цели

72 часа для старта

  Автор:
  610

Мы много мечтаем, размышляем над созданием новых возможностей и реальностей, планируем. Мечты обогащают нашу жизнь, расцвечивают и поднимают настроение. Некоторые мечты так и остаются мечтами, а некоторые превращаются в цели и делают жизнь целенаправленной.

Если ваша мечта превратилась в цель, значит у вас появились ресурсы для ее достижения. Об этих ресурсах знает наше подсознание.  Как только цель осознанно оформилась, подсознание начинает "выталкивать наружу" ресурсы: идеи о том, как воплотить желаемое в действительное, планы, конкретные действия.

Читать далее »

Как коуч коучу помогал

  Автор:
  610

Сапожник без сапог - распространённая метафора. Когда я только начинала свою коуч-практику, мне не хотелось в будущем быть таким сапожником, поэтому я проходила коуч-сессии у опытных коучей, чтобы решить свои проблемы.

В одной из сессий, мы работали с Колесом жизненного баланса, чтобы определить приоритетное направление, в котором мне стоит двигаться и повышать удовлетворённость жизнью. Помню то ощущение полета, которое возникло от осознания и ясности всех моих жизненных сфер и задач. Стало понятно, куда и как двигаться, наметились шаги и осталось только приступить к делу. И вот тут начались главные трудности. Как только я приступила к реализации намеченного плана, мое "Я" стало выдавать сопротивления.

Читать далее »

Почему мы откладываем дела?

  Автор:
  1150

Прокрастинация - этот тот термин, который чаще стал входить в нашу жизнь. Он обозначает откладывание дел на потом. Не обязательно прокрастинация проявляется на работе когда сотрудник ленив или неэффективен. 10980756_404602286382897_7815965641771161405_nМы прокрастинируем довольно часто и в жизни, давая себе обещание начать новый старт с завтрашнего утра, с понедельника, с первой зарплаты и т.д.
Читать далее »

Как начать достижение своих целей

  Автор:
  1767

Совет для начинающих - начните. Но начинать всегда трудно. Бывает так, что человек ставит цель и не решается приступить к ее реализации, потому что в зоне комфорта ему привычно. Однако, нерешимость приводит к дискомфорту, аппатии, депрессии. Виной всему понимание сложностей на пути к цели, и эти сложности демотивируют человека. Где найти дополнительную мотивацию для изменений?
Давайте сначала разберемся, что нас мотивирует, когда мы чего-то добиваемся? Наши реальные результаты, наши победы, понимание того, что все получится. А также ощущение радости от достижения, результативности, эффективности.
Если путь к цели долгий и на этом пути множество препятствий, то увидеть результат непросто, поэтому мы откладываем достижение своей цели . 687fe47fe68fe89a2b9a9f2780d54d4c
Читать далее »

Как преодолеть страхи и сомнения

  Автор:
  1759

Сомнения и страхи на пути к цели - распространенная вещь. Сколько великолепных идей и мечтаний так и не реализовано из-за этих мешающих факторов. Мы откладываем свои планы в долгий ящик под напором сомнений и страхов, не подозревая, что работать с ними можно. Рассмотрим три способа:

1. Договоритесь с той частью своего "Я", которое сомневается.
Задайте себе вопросы: - Что тебя смущает? Чем ты рискуешь? Что ты приобретешь? Какая поддержка тебе нужна во время изменения? Эмоциональная поддержка, реальные действия? Где ее можно получить?
Превратите неизвестность, которую так боится ваше сомневающееся "Я", в известность. А известность, как правило, меньше страшит.
Depositphotos_10251778_S-600x640
Читать далее »