72 часа для старта

  Автор:
  602

Мы много мечтаем, размышляем над созданием новых возможностей и реальностей, планируем. Мечты обогащают нашу жизнь, расцвечивают и поднимают настроение. Некоторые мечты так и остаются мечтами, а некоторые превращаются в цели и делают жизнь целенаправленной.

Если ваша мечта превратилась в цель, значит у вас появились ресурсы для ее достижения. Об этих ресурсах знает наше подсознание.  Как только цель осознанно оформилась, подсознание начинает "выталкивать наружу" ресурсы: идеи о том, как воплотить желаемое в действительное, планы, конкретные действия.

Но, если мы ничего не делаем для достижения цели, наш мозг расценивает новую мысль, идею, цель как нечто ненужное и избавляется от мусора - выкидывает все ресурсы в ментальную мусорную корзину.

Так происходит не сразу. Примерное время для того, чтобы начать двигаться к цели - 72 часа. Правило 72 часов было описано Бодо Шефером - известным бизнес-консультантом. Оно гласит, что у нас есть только 72 часа на то, чтобы начать делать шаги в направлении к своей цели. Если в течение этого времени ничего не сделано - шансы достичь цели в будущем становятся 1 из 100.
Разберемся, почему происходит именно так.

Что вы чувствуйте, когда вам в голову приходит идея, которая кажется вполне реальной? Волнение, радость, энергию, восторг. В голове пробегают мысли: "А что, эта цель очень даже достижима. Я знаю, как это сделать. Да ведь это здорово! Вот прямо завтра начну, и у меня все получится". Вы находитесь в азарте, под впечатлением и готовы прямо сейчас броситься выполнять задуманное.

KylieWoon10

Не всегда для выполнения имеется подходящее время и место, поэтому мысль "паркуется" до удобного случая. А вы замечали, что на завтра  идея, которая вас зажигала, вызывает уже не такие энергичные мысли? Ваша цель теперь рассматривается более критично, Ваши планы не кажутся реальными, а действия легкими. В дело вмешиваются внутренние сомнения и страхи под названием -  "не получится", "никому не нужно", "отнимает много сил".

Сознание начинает проверять цель на жизнеспособность, и она уже не выдерживает критики. В итоге, наш эмоциональный заряд снижается, готовность к действиям сходит на нет, а затем цель опять превращается в мечту - желанную, но недостижимую. О которой хочется думать, но которую не хочется достигать, потому что ... опять страхи и сомнения.

Выход из положения - придерживайтесь правила 72 часов. Сделайте первый шаг в ближайшие три дня после того, что задумали чего-то достичь. Это не обязательно должно быть крупное действие, к которому нужно дополнительно готовиться. Сделайте хотя бы маленький шаг, "и дорога появится сама собой" - из цитаты Стива Джобса. Делайте по маленькому шагу ежедневно, подкрепляйте свое подсознание тем, что задуманное дело ценно для вас. И у вас будут появляться новые ресурсы. Не тратьте время на пустое, длительное планирование - делайте, а план оформится параллельно вашим действиям.

Что делать с целями, которые не успели взять старт в течение 72 часов и теперь кажутся недостижимыми?
В коучинговой работе есть замечательный инструмент, помогающий разобраться со своими внутренними страхами, посмотреть им в лицо. Это анализ своей цели с трех позиций: идеальной, критичной и реальной. Этот инструмент вновь зарядит вас энергией на достижение цели. Ведь энергия, в виде положительных эмоций - это запускающий механизм. Самое главное - приступить к выполнению нужно сразу.

Записаться на коуч-сессию, чтобы начать движение к своей цели.

Ваши личные коучи
Екатерина Хромова и Марина Кусачева

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Текст заголовка для формы подписки
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук